انڈے ابالنے کا مثالی طریقہ دریافت کرلیا

انڈے پروٹین کے حصول کا بہترین ذریعہ ہیں جبکہ ان میں کیلشیئم کی مقدار بھی کافی زیادہ ہوتی ہے اور وٹامن ڈی سمیت متعدد غذائی اجزا بھی جسم کو ملتے ہیں۔ نیوز کے مطابق انڈوں کو پکانا بھی بہت آسان…